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Antes de uma consulta
Anota o que queres abordar, o que observaste e que informação te pediram para levar. Dá prioridade às perguntas para aproveitares o tempo disponível.
SECÇÃO / Saúde e bem-estar
Saúde e bem-estar: prepara os teus cuidados
Organiza as perguntas para uma consulta, prepara relatórios e cria hábitos quotidianos. Informação prática para conversares com profissionais de saúde.
Explora por temaUM PONTO DE PARTIDA
Por onde começar
Estes guias ajudam-te a preparar informação e conversas sobre os teus cuidados. Organizar perguntas, datas e relatórios pode facilitar uma consulta; as decisões clínicas cabem aos profissionais que conhecem a tua situação.
Depois da conversa
Guarda as indicações recebidas e anota o que precisas de esclarecer. Se tiveres dúvidas sobre uma decisão clínica, consulta a equipa de saúde.
Saúde e bem-estar
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Preparar uma consulta
Dá prioridade às perguntas que queres abordar e reúne as informações pedidas. O preparador de consultas oferece espaço para organizar dúvidas e indicações recebidas.
Sono e descanso
Observa os teus horários e anota situações que influenciam o descanso. Um registo simples pode ajudar-te a descrever o que acontece quando falas com um profissional de saúde.
Hábitos quotidianos
Escolhe uma ação concreta, um momento possível e uma forma simples de rever como está a correr. Adapta o plano às tuas necessidades e deixa espaço para o descanso.
Informação de saúde
Verifica quem publica a informação, quando foi revista e que fontes utiliza. Anota as dúvidas para falar com a equipa de saúde que conhece a tua situação.
Relatórios e registos
Organiza os relatórios por data e prepara a informação pedida para a consulta. Mantém estes dados privados e partilha apenas o necessário com as pessoas adequadas.
Saúde e bem-estar
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Saúde e bem-estarGuia prático
Como preparar as perguntas e as informações para uma consulta médica
Uma breve lista de preocupações, sintomas e medicamentos pode ajudar-te a organizar a consulta e a lembrar-te do que queres perguntar. Eis uma forma prática de a preparar.
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