Como preparar as perguntas e as informações para uma consulta médica

Uma preparação simples para uma conversa melhor

Preparar algumas notas antes da consulta pode ajudar-te a aproveitar o tempo e a não te esqueceres de assuntos importantes. Não é necessário escrever um relatório extenso: uma lista por ordem de prioridade, um breve registo dos sintomas e uma lista dos medicamentos que tomas podem servir de apoio. Este guia oferece uma orientação geral para organização, não uma avaliação de sintomas nem recomendações clínicas personalizadas.

1. Escolhe o que queres abordar

Anota as tuas preocupações e coloca em primeiro lugar as que mais gostarias de abordar. Se tiveres vários assuntos, apresenta os prioritários no início, em vez de os deixares para o fim. Podes transformar cada preocupação numa pergunta aberta, por exemplo: «Que informações seria útil partilhar sobre isto?». As perguntas concretas mais adequadas dependem daquilo que queres esclarecer na consulta.

2. Regista os sintomas sem tentar interpretá-los

Descreve o que observaste com palavras simples. Anotar quando começou, onde aparece e como mudou ao longo do tempo facilita a partilha dos detalhes na consulta. O registo ajuda-te a explicar o que se passa; por si só, não permite determinar uma causa.

As linhas são exemplos de formato, não dados reais nem uma lista que tenhas obrigatoriamente de preencher. Podes deixar em branco o que não recordares e limitar-te ao que te parecer útil comunicar.

3. Prepara as informações sobre medicamentos e antecedentes

Inclui numa única lista os medicamentos sujeitos a receita médica e os de venda livre, as vitaminas e os suplementos que tomas. Se souberes, anota também a dose. Refere quaisquer efeitos indesejados ou alterações recentes que queiras comunicar. Podes também reunir informações sobre alergias, doenças ou operações anteriores e antecedentes familiares relevantes. A lista serve de apoio à conversa: não significa que devas começar, suspender ou alterar qualquer coisa por iniciativa própria.

4. Facilita a comunicação durante a consulta

Partilha as tuas notas e explica com sinceridade o que te preocupa e os hábitos que consideres pertinentes. Se não ouvires ou não compreenderes uma explicação, pede que a repitam ou esclareçam. Se precisares de um intérprete, o NIA recomenda que o solicites ao consultório com antecedência, para que possam organizá-lo. Também podes pedir a alguém da tua confiança que te acompanhe; essa pessoa poderá ajudar-te a recordar os assuntos ou a tomar notas.

5. Termina a consulta com um registo

Ao sair, anota as respostas e as indicações que quiseres recordar, bem como qualquer pergunta que tenha ficado por responder. Manter atualizadas a lista de medicamentos e o registo de sintomas pode facilitar a preparação de futuras consultas. Se não tiveres compreendido uma instrução, comunica-o ao profissional de saúde ou ao consultório para pedir um esclarecimento.